반응형 마늘 영양성분1 마늘 효능 부작용 영양성분 보관방법 총 정리 일해백리(一害百利), 특유의 냄새를 제외하면 100가지 이로움이 있다고 전해지는 슈퍼푸드 마늘, 오늘은 마늘의 효능과 부작용 영양성분 먹는 법 보관방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ★ 일해백리(一害百利)의 슈퍼푸드 : 마늘 한식에 마늘이 들어가지 않으면 맛이 없을 정도로 우리나라 거의 모든 음식에 들어가는 마늘, 한국의 연간 마늘 소비량은 세계 평균 0.8kg의 9배 가까운 7kg으로 당연코 세계 최고입니다. 우리나라 사람들이 유독 좋아하는 마늘, 그 효능은 다음과 같습니다. # 마늘의 효능 1. 항산화 효과 마늘에는 강력한 항산화 성분인 다양한 화합물이 함유되어 있습니다. 그중 특히 마늘의 알싸한 맛과 향을 내는 알리신이라는 성분은 강력한 항균 작용을 하며 혈류의 흐름을 도와 암, 심장병 및 다른 만.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
