오십견(동결견) 증상 및 치료 방법 처방약 어깨통증 이유 진단 후기

어깨는 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 관절 중 하나입니다.

어깨에 통증이 생기면 팔을 마음대로 움직일 수 없어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수밖에 없는데요,

오늘은 어깨통증으로 인해 병원을 찾아 오십견으로 진단받은 어깨통증의 증상과 치료 방법, 처방약, 어깨통증 진단 후기에 대해 공유하고자 합니다.

오십견 증상과 진단 후기

★ 오십견 증상과 진단 후기

아래 내용은 어깨통증으로 병원을 찾아 오십견 진단을 받은 개인적 의견과 경험담이므로 전문적인 의학적 소견 및 치료에 관한 사항은 전문의에게 진단 및 치료를 받으시기 바랍니다.

어깨통증으로 인해 개인적으로 겪은 증상과 병원을 찾은 후기를 소개해 보겠습니다.

 

1. 어깨통증

어깨통증이 찾아온 건 약 세네 달 전쯤으로 기억합니다.

 

어깨 관련 특별한 활동이나 외상은 없었으며 자고 난 후 갑작스러운 통증이 시작되었습니다.

 

잠을 잘못 잤겠거니 생각했는데 1~2주 지나고도 별 호전이 없어 인근 정형외과를 찾아 염증을 가라앉히기 위해 어깨에 주사를 한 대 맞고 물리치료도 받았습니다.

 

이후 몇 주 동안은 큰 통증은 없었으나 어깨를 돌릴 때 수시로 찾아오는 통증은 있는 정도였습니다.

 

그리고는 얼마 뒤부터 어깨통증이 점점 심해지더니 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌리는 '열중쉬어' 자세를 취하기가 어려웠습니다.

 

그때가 어깨통증이 시작된 지 3~4개월 정도 흐른 뒤였습니다.

 

이대로는 안 되겠다 싶어 인근에 종합병원을 수소문하여 나름 어깨통증 관련 진단과 치료를 잘한다는 종합병원 전문의를 찾아갔습니다.

 

2. 오십견 진단

어깨가 아파서 왔다고 하니 먼저 엑스레이 촬영을 하고 상담을 시작하였습니다.

 

어깨 관련 전문의라 그런지 엑스레이 촬영 사진과 통증의 증상 몇 가지, 그리고 특정 자세를 취해보라고 질문한 뒤 바로 동결견이라는 진단을 내렸습니다.

 

오십견은 이름만 오십견이지 사람에 따라 사십견이 될 수도 있고 육십견이 될 수도 있다고 하였습니다.

오십견(五十肩)은 별다른 원인 없이 어깨가 아프고 어깨의 운동 범위가 제한되는 질환을 말합니다.
별칭으로는 어깨가 얼어버린 것처럼 굳는다는 의미로 동결견(凍結肩, Frozen shoulder)이 로고도 하며, 정확한 진단명은 어깨관절을 둘러싼 조직에 염증이 생기고 달라붙는다는 의미로 유착성관절낭염이라고 부릅니다..

오십견 증상 진단 후기

3. 치료 방법

전문의에게 받은 처방은 약 복용과 혼자 할 수 있는 자가 스트레칭이었습니다.

(1) 처방약

처방받은 약은 통증 부위에 바르는 소염진통제와 먹는 소염진통제, 근이완제 그리고 함께 복용할 위염 치료제, 소화불량 치료제였습니다.

(2) 자가 스트레칭

자가 스트레칭 방법으로는 다음과 같은 방법이 있습니다.

① 스트레칭 전 어깨에 온열 마사지, 초음파 마사지 또는 따뜻한 물찜질 해주기
② 아픈 팔을 90 º 각도로 들어 그대로 좌측(왼팔이 아픈 경우에는 우측)으로 할 수 있는 만큼 늘려주기(이때 다른 팔로 아픈 팔을 받쳐주기)
③ 누워서 아픈 팔을 편 채로 귀 옆쪽으로 붙이면서 늘려주기(이때 다른 팔로 아픈 팔을 받쳐주기)
④ 양쪽 팔을 위로 펴서 귀 옆쪽에 붙인 채로 상체만 앞으로 숙여 하체와 상체가 90 º각도가 되도록 의자 잡기
⑤ 아픈 팔을 '열중쉬어' 자세로 하고 반대쪽 팔은 수건을 잡고 위로 들어 올린 채로 수건을 등뒤로 늘어뜨려 아픈 팔이 잡은 수건을 위로 당겨주기

위와 같은 처방약 복용 및 자가 스트레칭을 하루 3회(회당 30분 정도)하고 일정 기간 뒤에 다시 병원을 방문할 것을 권유받았습니다.

 

오십견 치료는 상당한 시간이 소요될 수 있으며 꾸준히 치료하는 것이 좋습니다.

4. 오십견 예방수칙

오십견은 아직까지 뚜렷한 예방수칙이 있는 것은 아니며 규칙적 운동이 이러한 위험 요인을 줄여주는 효과는 있는 것으로 파악되고 있습니다.

 

이외에 오십견 예방을 위해 다음과 같은 수칙들이 도움이 될 수는 있습니다.

① 어깨 관절을 지나치게 사용하지 않도록 주의한다
② 어깨 관절을 꾸준히 스트레칭한다.
③ 어깨 관절에 무리가 가는 운동을 파한다.
④ 어깨 관절에 무리가 가는 자세를 피한다.

 

☞ 오십견에 대해 자세히 알아보기(오십견 FAQ)

 

이상으로 어깨통증으로 인해 병원을 찾아 오십견으로 진단받은 어깨통증의 증상과 치료 방법, 처방약, 어깨통증 진단 후기에 대해 소개해 보았습니다.

 

꾸준한 운동과 올바른 생활습관으로 건강한 어깨 관절을 유지하시기 바랍니다. 감사합니다.

 

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