반응형 녹차 먹는 법1 녹차 효능과 부작용 영양성분 먹는 법 보관방법 총 정리 콜레스테롤을 낮춰주고 지방을 분해하는 등 건강한 웰빙(well-being) 생활을 위해 많은 사람들이 찾는 녹차, 녹차의 효능과 부작용 영양성분 먹는 법 보관방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ★ 자연의 색을 지닌 슈퍼푸드 : 녹차 # 녹차의 효능 1. 항산화 작용 녹차에는 다량의 카테킨이라는 항산화 물질이 함유되어 있어, 자유라디칼과 같은 유해한 화학 물질로부터 세포를 보호하고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 이러한 항산화 작용은 암, 심장병, 당뇨병 및 다른 만성 질환의 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 체지방 감소 녹차에는 카페인과 카테킨이 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 체지방 분해를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 심장 건강 녹차는 혈압을 낮추고 혈관을 확장시키는데.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
